Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
62 kiloyum
mrb 63 kiloyum 1.56 boyundayım ısrarla veremediğim bir bilo problemım var sabah sadece bir dilim kepek ekmegi yiyorum cook acıkırdsam form krakerlerden yiyorum saat 13.00 gbide salata soyluyorum iş yerime tavuklu hellım peynırlı sonrasında ananaslı bitkı cayı içiyoırum aksamda calıstıgım ıcın 9 da falan anca yemek hazrlayabılıyorum ama ekmek olmadan ne varsa hepsınden bıraz yıyorum ama genede hic bir degısıklık olmuyor aksam gıdınce *** *** ** yemekten sonra 63 kilo oluyorum bi yol gösterırmısınız? eylülde düğünüm var biraz vermem lazm
4 Haziran 2016 11:13
Dyt. Zeynep Erdem tarafından cevaplandı.
KİLO PROBLEMLERİ
Merhabalar. Ben 15 yaşındayım ve çok fazla kiloluyum. Geçen sene 67 kilo falandım ve kendi çabamla 55-56 kiloya düştüm. Verdiğim kiloların yarısından azı yağdan gitti. Diğerleri hep kas ve su. Şu an ki kilom normal gözükebilir ama boyum 1.50 ve çok kötü duruyor genellikle simit bölgemden aşağısında çok yağ var ve hiçbir şey yakışmıyor. Hocam ben ne yapabilirim? Cevapladığınız için teşekkür ederim :))
10 Mayıs 2016 01:13
Dyt. Zeynep Erdem tarafından cevaplandı.
