Sorular

27 yasindayim gobegimde yaglanma ve sarkma var cok cirkin

merhabalar göbek bölgemde aşırı yağlanma var 6-7 kilo fazlam var.porsiyonlarımı küçülterek ve akşam belli saatten sonra yemek cay vs.. yemeyerek göbek bölgemi eritmek istiyorum.dilerseniz bana diyet listesi yazabilirsiniz(öneriniz varsa) sabahları ve aksamları sırkeli su içmek yağ yakıyormuş duyduguma göre.bunu uygulayabilir miyim.bana zararı varmı bu suyun. kilom 70; boyum:162cm :: 2 yasında kızım var spora bu yüzden gidemiyorum:( şimdiden teşekkür ediyorum sevgilerimle..