Sorular

Gebelikte Beslenme

Şeyda hanim merhaba. Ben hamileliğimin 7. Haftasindayim. İlk hamileligim ve 37 yaşındayim. Kan tetkiklerumde Na düşüklüğü dışında hepsi normal değerlerde çıktı. Bebegimin sağlıklı gelişimi için bu dönemde mutlaka hergun tüketmem gereken besinler nelerdir? Meyve, Pekmez ve kuruyemişin hangi türlerini ne kadar tüketmeliyim? Süt sadece 1 bardak tüketebiliyorum yetersiz mi olur bebeğim icin? Şimdiden çok teşekkür ederim.