Sorular

Kalsiyum hakkında

Merhaba hocam,annemde kemik erimesi var bende de olmasından korkuyorum yaşım 26 bayanım.. Bundan önce öneminin farkında değildim kalsiyum içeren besinler tüketmezdim çok mu geç kaldım? Günlük ihtiyacımı nasıl karşılayabilirim? 1 bardak süt,1 kase yoğurt yiyorum sadece.. Teşekkür ederim