Sorular

sürkeli kilo artışı

iyi akşamlar, ben 20 yaşındayım 73 kiloyum boyumda 1.60 süt ve süt ürünleri yumurta hiç bir şekilde tüketemiyorum.Günlük hayatta yeme içmeme dikkat ediyorum sürekli kilo alıyorum bu konuda ne yapmaylıyım ?