Zor durumdayim

Emre Bey öncelikle merhabalar; Psikologlar - Psikoterapistler ilaçla tedavi yapmazlar. İlaçla tedavi yapan kişiler psikiyatristlerdir, yani tıp doktorlarıdır. Bizler, yani psikologlar, (PSİKOLOG: PSİKOLOJİ BÖLÜMÜ LİSANS PROGRAMINI BİTİREN KİŞİDİR) psikoterapi ile danışanlarımıza destek sağlarız. Rehabilitasyon yani tedavi sürecimizi psikolojinin çeşitli yöntem ve tekniklerini psikoterapi sürecini planlayarak yönetiriz. Böyle bir ön bilginin ardından yönelttiğiniz sorunuza gelelim. Emre Bey ikili ilişkilerde zaman zaman böyle durumların yaşanması mümkündür. Bunun sebebi karakter,mizaç farklılıkları, zaman zaman farklı durumlara karşı verdiğimiz farklı duygu durumsal tepkilerimiz gibi birçok sebep olabilir...Bu gibi davranımlarınızın altında ufak tefek problemlerde yatıyor olabilir ciddi sorunlarda...Kişilerin yapısı ani sinirlenmenin en önemli sebepleri arasındadır. Fevri olan kişilerde ani sinirlenme durumuna daha fazla rastlanır. Bu yapıdaki kişiler stres hormonuna daha çabuk yanıt verir. Bunların reseptörleri daha hassas olur. Tiroit hormonu yüksek olan kişilerde ani sinirlenme etkisi daha fazla olabilir. Kontrol ettirmenizi öneririm. Yoğun sorumluluk alanlarda, aşırı yük altında olan kişilerde stres hormonu daha fazla salgılanır. Buda kontrol mekanizmalarını bozucu etki yapar. Ayrıca mükemmeliyetçi, rekabetçi, titiz ve ayrıntılara önem veren kişilerde sinirlilik daha yaygın görülür. Egoist olan kişilerde engelleme durumunda bu tepkiyi daha rahat verirler. Aşırı gergin ve tepki durumunda kişide kronik depresyon durumu düşünülmelidir ve önlem alınması oldukça önemlidir. Bunun yanında duygu durum bozukluklarında, manik kaymalarda da ani sinirlenme etkisi görülebilir. Alkol ve uyuşturucu bağımlılarında bunu kullanırken ya da bunlardan yoksun kaldıkları dönemlerde sinirlilik oluşabilir. Kişilik bozukluklarında ise sinirlilik haliyle birlikte zarar verme etkisi hakimdir. Bu kişinin kendisine ya da karşısındaki kişiye zarar verme şeklinde yaşanır. Bu duruma sebep olabilecek birçok faktörden biride, kan basıncıdır. Kan basıncı yükselen kişiler sinirli olur. Hipertansiyon sinirlenmeye neden olur. Peki böylesi durumlarda neler yapabilirsiniz; Nefesin terbiye edilmesi sinirliliği azaltan en önemli etkendir. İnsanların ben merkezli bakış açıları, kendilerine yönelik eleştirilere aşırı reaksiyon vermelerine neden olur. Kendisine haksızlık yapıldığını düşünen, etrafından saygı görmediğini, sözünün dinlenmediğini düşünen kişiler en küçük sorunda bile sinirlenerek, saldırgan bir tutum içine girebilirler. Bu yüzden kişilerin tepkileri konusunda farkındalık yaratması çözüme yardımcı olur. Sorumlulukları strese sebep olmadan yerine getirmeye çalışmak gerekir. Kişiler elinde olmadan aşırı tepkiler veriyorsa, bunu tüm gayretine rağmen düzeltemiyorsa psikolojik ve psikiyatrik tedavi alınması gerekir. Bunun ilaçlarla dengelenerek tedavi edilmesi gerekir. Sorunuza ilişkin tavsiyelerim bunlar, Sağlıklar kalın Emre Bey, iyi günler...