Hocam ben 15 yaşında bir erkeğim.Yaklaşık 1 ay önce okulda bir kavga olmuştu ama gerçekten çok gereksiz bir olaydı.O kavga beni gerçekten çok etkiledi, o günden beri bu olayı hep düşünüyorum ve kafam takıyorum.Delirmekten korkuyorum.Bu olayı her an her saniye düşünüyorum.Bunu olayı nasıl kafaya takmamayı başarabilirim lütfen yardım edin
kavganın nedeni gerekçeleri ve senin olaya ne kadar müdahil olduğunu bilmeden bir yorum yapamam daha detaylı bilgi verirsen sevinirim.saygılar
kavganın nedeni arkadaşıma laf atmışlardı bende onu korumak için karşılık verdim.Olayda haliyle doğrudan müdahil oldum. Teşekkürler
bana mail adresini gönder sana oto telkin ve yoga hareketleri göndereyim.bunları uygula