Zayiflamak

Merhaba ben 15 yaşındayım 76 kiloyum nasıl zayıflayabilirim lütfen yardımcı olun ve bide protein tozu kullanayımmı!

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Dyt. Tümay Karlıdere

Diyetisyen

Sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile zayıflayabilirsiniz. Bunun için kan tahlili sonuçlarınizla beraber bir diyetisyen yardımı ile bunu başarabilirsiniz. Protein tozları zayıflamak için kullanılmaz sakıncalıdır. Sağlıklı ve dengeli bir diyet size yeterli proteini sağlar. Sağlıkla..

18 Mart 2017 21:46

Soru Sahibi

Bir de benim göğüslerimin içinde taş gibi bir şey var ve birazda büyük duruyor göğüslerim onlar için ne yapmalıyım

19 Mart 2017 07:35

Dyt. Tümay Karlıdere

Diyetisyen

Göğüsteki sertlikler kiloya da bağlı olabilir.. Ancak bir doktora görünmenizde yarar var. Bu konuda muayene olmadan bir şey söylemek pek doğru olmaz..Sağlıkla..

19 Mart 2017 11:42