"Zaman kaybı yaşadım" hislerinden nasıl kurtulabilirim?
Gün boyu yaptıklarım boş vakit geçirmişim hissi veriyor.(yaptığım şeylerle günümü tamamladığımda sanki bütün günümü boşuna geçirmişim hisleri). örneğin bir günümü anlatayım, hafta sonu bütün gün evde olduğum zaman,sabah 10 gibi kalkıp,kahvaltı yapım ortalığı düzeltesiye saat 12 oluyor.dışarı çıkıp hava almak gibi bir istek duymadığımdan bütün gün evde oluyorum.sonra küçük şeylerle uğraşıyorum. bu küçük şeyler akşama kadar devam ediyor hem gün çok hızlı geçiyor hem ben hiç bir şey yapmamış oluyorum. herhangi bir işe başladığımda ise o işi yapmak zaman kaybı gibi geldiğinden hızlı hızlı yapmaya çalışıyorum. ve bu şekilde geçirdiğim tüm gün zaman kaybı geliyor ve yine mutsuzluk duyuyorum. sizce zaman kaybı duygusundan kurtulmam için ne yapmalıyım ?
Merhaba, belki de gunluk rutininizden yeteri kadar memnun degilsinizdir. Bazen insanlar gun boyu bir sey uretmediklerinde kendini ise yaramaz ya da o gun bosa gecmis gibi hissedebilirler. Belki siz de gunluk yasaminizdan memnun olmadiginizda daha degersiz ya da sikilgan hissediyor olabilirsiniz. Ancak calisan birisiyseniz sadece hafta sonu bu duyguya sik sik kapiliyor olmaniz belki de gunluk ev isleri disinda hayatiniza baska etkinlikler de koyma ihtiyacinda oldugunuzu gosteriyordur. Bence kendinize haftasonlari icin bir program yapmaya calisin. Belirli saatler arasinda evde kalip belli bir saat sonrasi disarida kendinize bir program ayarlayin/ her ne kadar disari cikma ihtiyaci hissetmediginizi yazmis olsaniz da fazla evde kalmak sizde bu duyguyu uyandiriyor olabilir. Arkadaslarinizla bulusun ya da spor sanat gibi bazi sosyal aktivitelerde bulunmaya calisin. Hoscakalin
