Yüzden Kilo Vermek

Merhaba sayın hocalarım. 1.76 boyundayım 59 kiloyum kilo almak ıstıyorum fakat aldıgım kilo vücuduma kollarıma bacaklarıma versin kiloyu bunu ıstıyorum. Yani yüzümden almak istemiyorum yüzümün kilo almaması için ne yapmayalıyım

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Tümay Karlıdere

Diyetisyen

Bu durum genetik özelliklere göre değişiklik gösterir. Ancak kilo almak istiyorsanız düzenli egzersiz ve sağlıklı ve dengeli bir beslenme porgramı ile başarılı olabilirsiniz. Egzersiz ile vücut uygun bir şekilde şekilleneceği için dengeli bir kilo alımı sağlar.

17 Şubat 2017 13:13