Yüz Şişliği

Hocam merhaba,tek taraflı bi şişliğim vardı soru sormuştum size.Masaj yapmak faydalı olur mu? Face roller gibi taşlar ile yapmak bir fayda sağlar mı? Elimle yapsam yeterli olur mu? Masaj yapmalı mıyım faydalı mıdır