yuz kizarmasi ve yüzde terleme

Hocam merhaba ben 17 yaşındayım. En ufak şeyde bile kizariyorum. Örneğin bir bana bişey sorunca bile. Her Anında kafamda yüz kizarma korkum var. Geçen gün okul müdürümüz bir etkinlikte beni görevlendirildi yüzüm kizaracak diye bu görevi yapmadım. Nolur bana yardım edin. Kendimi çok kötü hissediyorum.