yutkunurken sırtıma vuran ağrı

Kolay gelsin hocam 34 yaşındayım yaklaşık 3 ay önce L4 L5 bel kayması teşhisi konuldu sol ayağıma ve sırtımın sol tarafina ağrı vuruyordu15 gün fizik tedaviye gittim bayagi faydasını gordum ama yaklaşık 1.5 aydır sırtımın sol tarafinda hafif bi agri ve birsey yuttugum zaman veya geğirdiğim zaman sirtimin sol tarafina ince bir sancı giriyor nasıl bir yol izlemeliyim cevabınız icin şimdiden teşekkür ederim hocam