Yutkunma korkusu

Merhaba Ben 18 yaşındayım yaklaşık 7 sene önce boğazım şişti ve yutma korkusu oluştu 4 gün boyunca bir şey yiyemedim o zamanlar küçük olduğum için korkuyordum doktora da geç gittim( 5 gün sonra falan) doktor bademciklerin sarkmış ama geçmiş dedi ve eskisi gibi yemek yiyemiyorum aşırı yavaş her yutkunmada korkarak pilav gibi küçük taneli şeyleri yiyemiyorum dışarıda arkadaşlarımla yemek yemeye çıkmıyorum korku yüzünden.. yardımcı olursanız sevinirim :) önce psikiyatriye gitmem şart mı hap falan yazarsa yutamıyacağım zaten boş yere gitmiş olurum direkt sizden randevu alabilir miyim ? Teşekkürler.