yumuşak doku zedenlenmesi kaç haftada geçer?

Merhaba, ben 12 yaşındayım. 1 hafta önce okuldayken ýüryordum ve yönümü değiştirirken (ani bir şekilde) diz kapagima birsey oldu hemen doktara gittik baya sisti yumusak doku zedelnmesiymis, yuruyemiyorum yani aciyor ve ağrıyor yururken. Benim sorum: kaç haftada geçer? Daha çabuk iyileşmesi için ne yapmalıyım? Yaşıma bağlı olarak daha çabuk iyileşir mi? Hah bu arada diz kapağımda bir morarma yok ve 1 haftaki şişliğinden daha az şişlik var. Lütfen yardım edin yürüyemediğim için okulum aksıyor :(