Yaygın Kaygı

Biraz dediğime bakmayın hocam 7 ay kullandım psikaytrinin dediği şekilde ama tam geçmeyince psikoterapi alınca iyileşme sağladım. Çünkü kaygı nasıl yönetilir ve sebebe odaklanmayı hiç bilmiyordum. Ama beni üzen hocam nüksler olabilir felan olunca üzüldüm çünkü sürekli bu süreçlerden geçip emek veriyoruz. Bir daha yaşancaksa ne anlamı kaldı gibi bir çıkarım yapıyorum. Ama sanırım psikoterapiden öğrendiklerimizle kaygıyı belli bir yerde tutabiliriz değil mi hocam?

Hocam öyle bir diyorsunuzki sanki boşa çabalıyoruz. :D