Yaşım genç olmasina rağmen kilo veremiyorum

Merhaba ben 18 yaşındayım 110 kiloyum demir eksikliği ve metabolizma yavaşlığı gibi sorunların var kilo vermek istiyorum belli araliklar kilo veriyorum ama o zaman da yediğim en ufak birşey direk kilo olarak geliyor ne yapmalıyım

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Hilal Nur Avcı

Diyetisyen

Merhaba Uğurhan Bey, uyguladığınız beslenme modeli size ve metabolizmanıza yeterli gelmeyebilir. Bunun beraberinde kilo alımlarında sadece biyolojik yaşınız değil, metabolizma yaşınız da baz alınarak bir zayıflama diyeti ayarlanmalıdır. Bir beslenme uzmanı kontrolünde olmanızı tavsiye eder, sağlıklı günler dilerim.

21 Eylül 2016 16:49