Yardıma ihtiyacım var

Merhabalar, eşimle 1,5yıldır evliyiz evlenmeden 5 yıl görüştük ve severek evlendik.eşim çok çabuk sinirlenen biri ve sinirli olduğu anda karşı tarafın üzüleceğini düşünmüyor. Bazen tartışmalarımız oluyor ve tartışmalarımızda bana gereğinden fazla bağırıyor ben kendimi ifade etmeye çalıştığımda o an sinirli olduğu için ne desem duymuyor yani anlamak istediğini anlıyor.sonra hatasının farkına varıyor ama sinir anını kontrol edemiyor. Ben konuşmadığım zaman konu kapanıyor ama ben de haklı olduğum zaman susmak istemiyorum.En son tartışmamızda artık elindeki kumandayı yere fırlattı ve beni itti daha ileri seviyeye gelmesi beni çok korkutoyur nasıl davranmam gerektiğini bilmiyorum?