yardım edin sorularım cevp vermediniz
Üniversitede vize ve finalleri gece gündüz ödevleri uğraşmaktan sabah saat 3 ve 4 de yatıyorum.Ailem ve erkek arkadasımla sorunları yüzünden canım sıkılmıştım ağladım 3 gün içinde.Sabah hep erken kalkardım şimdilik kalkamıyorum beynim sanki çok yorgun ağırlık hissediyorum.Kendime dinlenmeyi çok ihtiyacım var diyorum.Geçen hafta tansiyonum bir anda düşmüştü hastahaneye yatırdım.ilaç kullanmayı istemiyorum ne yapmalıyım bana yol gösterin lütfen.Sadece erken sabah kalkıp enerji işlerimi yapmak istiyorum.
Dinlenmeye ihtiyaciniz oldgunu hissediyorsaniz oncelikle fiziksel yorgunlugu dinlenerek bir ihtinal olmaktan cikarmak gerekir.arkasindan hala yorgunluk hissi devam ediyorsa tansiyon pro b lemini kontrolde tutmak gerekir.sorunuza cevap veriyorum ancak sordugunuz sey psikolojiye ait bir net tablo olmadigi icin fiziksel kismi ihnal etmeyin
