yk
Soru Sahibi
23 Nisan 2014 21:56

Yalnızlık

Hocam Merhabalar. Ben Kerem 21 yaşındayım, çok sıcakkanlı ve hareketli bir insandım lise yıllarımda. Arkadaş çevrem çok genişti üniversite 1. sınıftada böyleydi, ancak 19 yaşında panikatak rahatsızlığına yakalandım. Çok kötü günler geçirdim. En iyi arkadaşlarım hep kayboldu çevremden. Zor günümde kimse yanımda olmadı. İnsanlara güvenim kalmadı ve içine kapanık bir kişi oldum. Panikatağı %95 atlattım diyebilirim. Marmaray'a bile binebiliyorum artık ataklarım hiç yok 1 senedir. Geldiğinde de sahip çıkabiliyorum kendime en azından eskisi gibi acile koşturmuyorum. Ama dediğim gibi insanlara güvenim kalmadı. Kimseyle arkadaş olamıyorum. Tüm arkadaş çevrem dağıldı. İçime kapandım, çekingen biri oldum. Herkes çıkarı için arkadaşlık yapıyor malesef durum böyle günümüzde. İşi bitince kimse selam bile vermiyor. Ben çok iyi niyetli bir insanım. İnsanlar bunu kullanmaya çalışıyor. Herkese inanıp güveniyorum sonuç hep hüsran oluyor. Bütün gün tek başıma evde yatıyorum psikolojim cidden bozuldu. Koskoca İstanbul'da tek başıma geziyorum ve bu yaştan sonra arkadaş edinilmiyor gerçekten. Kendimi çok değersiz hissediyorum. 2 senedir kız arkadaşım bile yok ki 19 yaşına kadar yani panikatağa kadar 15-20 tane sevgilim oldu ergenliğe girdiğimden itibaren. Bu bataklıktan kurtulmak istiyorum özgüvenim dibe vurdu. Bana ne önerirsiniz ? SAYGILARIMLA

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhaba Kerem Bey, bahsettiğiniz gibi panik ataklarınız azalmış ya da bitme noktasına gelmiş olsa dahi, bu rahatsızlığı yaşadığınız dönem içerindeki yaşantılarınız sizin hayatınızda başka durumlarda (sosyal çevre, yakın ilişkiler gibi) problemler yaşamanıza sebebiyet vermiş. Anlattıklarınızdan yola çıkarak; bu yaşantılarınız, insanlara karşı olan güven duygunuzun zedelenmesine, kendinizi yetersiz ve değersiz hissetmenize sebebiyet vermiş. Size önerim bir uzman psikolog ile görüşüp bazı kavramları yeniden yapılandırmaya olanak tanımanız, yaşadığınız duygu ve düşünceleri farklı bir açıdan ele almaya olanak tanımanız ve bu dönemde kendinize yüklediğiniz yükleri hafifletmeniz. Geçmiş olsun. Sağlıklı günler dilerim.

24 Nisan 2014 16:59
Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Uzm. Psk. Serkan Kalgan Psikoloji

Yazar toplam 100 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Selam hocam Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Terlemesorunu Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Merhaba önemli bir sorum olacak. Uzm. Psk. Serkan Kalgan
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. İrem Durna
Psk. İrem Durna Psikoloji
Psk. Ceren Mercan
Psk. Ceren Mercan Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube