vücutta genel çıtlama

merhaba benim son 1 haftadır falan her yerim kolayca çıtlıyor ayak bileğim, el bileğim kolumun başı falan. bunun nedeni ne olabilir?küçüklüğümden beri boynum çıtlıyor ayrıca ayak bileğimde yokuş çıkarken acı yaşıyorum çok evde dinlediğimde de sanırım zorlamaya bağlı ağrı oluyor. acaba bunların hepsi ilişkili midir? neden 1 haftadır hep olmasada kolay bi hareketimle bazı yerlerim çıtlıyodur?