uyuku problemi

Merhaba Elif hm Uyku sorunu önemli bir durumdur çünkü beyin uykuda temizlik yapar ve Yeni güne hazırlanır.uyku sorunları fizyolojik olabileceği gibi psikolojik kökenli de olabilir önce fizyolojik bir sebebin olup olmadığını araştırmak gerekir bir nörolog ile görüşebilir biyolojik kökenli bir sorun yoksa bir psikiyatri uzmanı ile görüşüp uykunuzun sağlıklı sürece girmesi gerekir. Biyolojik kökenli değil ise anksiyete bozukluğu ya da depresyon söz konusu olabilir size tavsiyem daha da çıkılmaz olmadan bir hekim ile görüşmeniz geçmiş olsun