Uykuya dalma sorunu
mb
Mus*** B***
30 Ekim 2023
saygılar sızden gecelerı uykuya dalmak sorunum ocın 1mg meletonın hapı ıhtıyac halınde ıcıyorum kalbe veya başka organa zararı varmı bır aydan fazla kulksnılmaz denıyor doğrumu çok faydakı oluyor
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Yasin Baki Baydaş
Dahiliye - İç Hastalıkları
Merhaba Musa bey , melatonin normalde vücudumuzdan da salgılanan bir hormon. Geceleri karanlıkta uyuduğumuz zaman salgılanır. Uyku ritmini düzenleyen ve birçok görevi olan bir hormon. Belirli bir kullanım süresi yok . Geceleri almak gerekiyor. Herhangi bir yan etki yapmadıysa kaliteli bir uyku düzeni sağlayıncaya kadar kullanabilirsiniz . Dediğim gibi karanlık sessiz bir ortamda 22.00 ile 04.00 arası düzenli uyursanız melatonin kullanmanıza gerek kalmayacaktır. İyi günler dilerim.
30 Ekim 2023