Uykusuzluk

Hocam merhaba ben 18 yasidayim uyku sorunu yasiyorum son 4 gundur.Aslinda daha oncede olmstu bunun sebebi ise sinifta bir arkadas sabaha kadar uyuyamiyorum demisti sonra bende kafayi takip ya bende uyuyamassam diye dusunmustum,sonrasinda tabiki takintimdan dolayi sabaha kadar uyumamazlik olmustu 2 hafta boyunca uyku problemi yasamistim.Su anki durumda ise sabah erken kalkacaktim ya uyuyamassam dedim ve yine uzun siradan sonra ayni sey basladi kafama taktigim icin uyuyamiyorum,uyuyamassam diye stres yapiyorum cok uykum olsada uykuya stresten dolayi dalamiyorum bu sorun insomnia hastaligimidir yoksa anksiyetemidir cevaplarsaniz cok sevinirim