Uyku PROBLEMİ

Merhaba hocam.. hocam benim uyku problemim bulunmakta ve ben bu durumdan rahatsızım ve baya kafaya takıyorum.. hocam ben misal dün itibariyle saat dokuz da yatağa girip nerdeyse saat gece üçe kadar uyuyamadım gözümü kapatmama rağmen uyuyamıyorum ve beni psikolojik olarak rahatsız ediyor geriyor.. çözümü nedir bilmiyorum.. yardımınıza ihtiyacım var

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz

Psikiyatri

Merhaba, uykusuzluğun birçok sebebi olabilir, sıklıkla gördüğümüz nedenlerden birisi de kaygı nedeniyle olandır. Eğer sizi rahatsız etmeye başladiysa günlük islerinizi engelliyorsa bir psikiyatriste başvurmanız ve özellikle uyku hijyeni ile ilgili görüşmenizi öneririm

15 Ocak 2020 08:22