Doktorsitesi.com

Uyku düzensizliği

ZA

Zey*** A***

5 Ağustos 2020
Merhaba hocam 18 yaşındayım geceleri çok uzun zamandır uyuyamıyorum uyku meditasyonu ile alakalı videolar izliyorum o şekilde uyumaya çalışıyorum ve sürekli aynı videoları izlediğimi fark ettim bunun düzelmesi için ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim
1 cevap
68 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Çiğdem Çifci Kaygusuz
Uzm. Dr. Çiğdem Çifci Kaygusuz
Psikiyatri
Öncelikle uykusuzluğunuzun sebebini anlamak lazım. Alttaki sorununun anlaşılması sonrası uygun önerilerde bulunulabilir
29 Haziran 2021