Uyandıktan sonra daha kötü ve yoğun hissetmek
SÜ
Sem*** Ü***
2 Eylül 2021
serhat bey hayırlı mutlu günler benim şöyle bir problemim var ben sabahları uyandıktan sonraki saatlerde kendimi çok kötü hissediyorum. Hissettiğim duygular daha korkunç daha gerçek geliyor ve panik atak anksiyete sıkıntım hep uyandıktan sonraki 3-4 saatte oluyor. Kalbim daha sert daha hızlı atıyor. Bunun tam aksine akşam yatma saatlerine doğru düşündüklerim panik atağı tetikleme kaygım daha az oluyor. Kalbim ve düşüncelerim daha sakin gibi. Sanki bu durumun sinir sistemiyle bir alakası varmış gibi. Örnek sabah uyandığımda dışarıda kavga sesi duyayım direk panik atak stres olurum ancak aynı durum yatmadan hemen önce olsa daha az panik ve stres yapıyorum. Bende çevremdeki insanların psikiyatrik ilaçlara öcü gibi bakmasının mağduruyum. Acaba bu ilaçlar sinir sistemini düşürerek mi etki ediyor benim bu durumuma iyi gelebilir mi? Bu arada cevaplarınızı çok beğendiğimi belirtmek isterim. Bende 2-3 seans psikologa gitmek durumunda kaldım bir faydasınıda göremedim açıkcası. Annemin veya bir yakınımın bana motivasyon konuşması yapmasından farksız değildi gibi. Bana zaman ayırdığınız için çok teşekkür ederim sevgiler.
