unutkanlık ve dikkat dağınıklığı

Hocam Merhaba Hocam bende yaklaşık bir yıldır dikkat dağınıklığı,odaklanma sorunu,unutkanlık (ki ben arkadaşlar arasında iyi hafızamla bilinen birisiyim) tam,konuşmaya başlayacağım esnada konuşacağım konuyu bile unuttuğum anlar olmuştur,en ufak dikkate alınmayacak ikili ilişkilerdeki mevzuları bile büyütüyorum.yrdımcı olursanız sevinirim.