Hocam ben 2 hafta önce diyete başladım ve yediğim besin miktarı eskiye oranla bi hayli azaldı tabi son 4 gündür bi tuvalete çıkamama sorunu yaşadım ağrı yaşamadım bugün yeşilçay biraz zeytinyağı felan denedim ve 2 defa tuvalete çıktım az az ama karnımda hala şişlik var hala ağrım yok ama tuvaletim var hissi var ne yapmalıyım sizce sebebi nedir
Kesinlikle bol su icmeniz gerekiyor.