Merhaba Emre bey ismim Hüdanur yasim 26 kilom 60 boyum 1.70 benim son Dr. ma yaptirdigim degerlerim (trigliserit 281 HDL kolesterol 27 ALt 8 LDL 60 ) ne yapmam gerekir aslında başka bi durum aranirken bu sonuçlar da ortaya cikti tesadüfen bu konu hakkında yardiminizi bekliyorum. Tesekkurler
Kan yağlanman yüksek.. Bunun için lipit ve kolesterolden sınırlı diyet uygulamalısın. Yağlı yiyecekler ve abur cubur tarzı şekerli gıdalardan uzak durup kırmızı et tüketimini azaltırken beyaz et ve kuru baklagil tüketimini arttırmalısın.