toplum içinde benim istemim dışında beynime gelen olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim.

hocam merhaba öncelikle bizleri bilgilendirdiğiniz için size teşekkür ederim daha öncede size yazdığım gibi psikoz hastasıyım sorunum şu bir ortama toplum içine girdiğimde kafamda hep olumsuz benim istemediğim düşünceler oluyor beynimden bunları uzaklaştırmak istiyorum fakat başaramıyorum bu durumumdan dolayı insanlarla iletişim kuramıyorum kursam bile rahat olup rahat konuşamıyorum bu durumdan dolayı devamlı sıkıntılı ve düşünceli bir hal içerisindeyim konuşulanlara konsantre olamıyorum bu olumsuz benim istemim dışında gelen düşünceler yüzünden ben düşünmek istemiyorum ama beynim inadına bunları önüme getirip bunları düşünüyor ve beni sıkıntıya sokuyor bu durum toplumun yani çevremdeki insanların dikkatini çekiyor kimi küçümseyici kimi dalgacı bakışlarla bakıyorlar bana insanın canını en çok yakanda en çok moralini bozanda bu bakışlar oluyor gerçi bunu da anlamıyorum bir insan sıkıntılıyken ruhen acı çekiyorken bir başka insan bu durumdan nasıl keyif alabilir bunu anlamıyorum hocam toplum içinde sıkıntım bu olumsuz ve benim istemediğim düşünceleri beynimin düşünmesi zihnimin çok düşündüğü zamanlar çarpıntı titreme baş dönmesi ve sersemleme gibi belirtiler oluyor bu her zaman olmuyor ama sıkıntı ve düşünceli bir halde olmak her zaman oluyor hocam bu istemediğim benim istemim dışında gelen olumsuz düşüncelerden nasıl kurtulabilirim bana bir akıl verin bir yol gösterin teşekkür ederim.