Taşikardi ve anksiyete

Merhaba doktor bey ben 25 yaşında anksiyete ve panik atak hastasıyım . Zamanında antidepresanlar falan kullandım ama suan hiçbi ilaç içmiyorum halada devam ediyor ama daha iyi durumda. Taşikardilerim cok oluyor . Bugüne kadar 4-5 farklı doktora gösterdim ekg-eko-holter-kan testi- tüm abdominal ultrason-tiroid herşey normal cıkıyor hepsinde. Son iki gittigim doktorda ise birinde nabız 145 civarındaydı . Sinüs taşikardisi gibi gözüküyor dedi beloc yazdı sadece carpsıntın olunca iç dedi içmedim. Son gittigim doktorda 135 cıktı nabzım ve sadece hafif mvp var önemli bişe degil, çarpıntında kaygı kaynaklı dedi. Antidepresan yazdı dideral agır gelir dedi. Onuda kullanmadım psikologa gidiyorum suan. Benim taşikardilerim *** *** ** larda saatlerce sürebiliyor bazen 10 gün boyunca hergün öglene kadar devam edip ögleden sonra yavaş yavaş düzeliyor . Bazen bir hafta gelmiyor. Ayaktayken genelde yüksek atıyor oturup yatınca hafif düzeliyor. . Ama diger günlük hayattaki taşikardilerim panik atak geçirmeden oluyor . Taşikardilerim anlık yükselip bir anda geçmiyor bazen 120 nabızla saatler sürüyor sonra hafif hafif düzeliyor .Nefes darlıgı falan hiçbişe olmuyor sadece taşikardi. Dideral bir İki kere yarım bile kullanmadıgım halde nabzımı normale indiriyor. Ama korkuyorum kalbimde kalıcı hasar olur mu bu nabızlarla diye cünkü saatler günlerce sürüyor geçmiyor. Bana ne önerirsiniz ..