Tansiyon değerleri hakkında

Merhabalar Hocam dahiliye doktorum tansiyon yüksekliğim nedeni ile günde 1 defa kullanılmak üzere cantab 16 mg ilaç verdi ve tansiyon ölçümlerimi takip etmemi istedi bende 5 dakika ara ile sabah ve akşam 2 ölçüm olmak üzere günde 4 ölçüm ve 36 günlük takip sonunda 144 ölçüm yaptım sonuç olarak Büyük tansiyon ( 92 ile 130 arasında ) Küçük Tansiyon ise ( 65 ile 87 arasında ) çıktı bu arada 130 olan Büyük Tansiyon ile 87 olan Küçük Tansiyon aynı ölçümde karşılıklı olarak bir defaya mahsus olarak bu şekilde çıktı ve çok şükür bir daha da aynı şekilde ve bu değerlerin üzerinde çıkmadı, Ancak bundan bir hafta evvel bir yakınımın tansiyonunun aşırı derecede yüksek olması nedeniyle meydana gelen aort damarı yırtılması sonucu başka bir tanıdığımın da beyin kanaması sonucu vefat ettiklerini öğrendim ve kendisini çok iyi tanıdığım için çok üzüldüm ayrıca aynı şey bende de olur mu? Diye stres yapınca tansiyonum (16/11 ) oldu ve Devlet Hastanesinde iğne yaptılar sonrasında düşmeye başlayınca eve gönderdiler. Bende ertesi günü dâhiliye doktoruma giderek yapmış olduğum 144 adet ölçüm değerlerini gösterdim ve kendisi bana değerlerimin gayet normal olduğunu ve cantab 16 mg’ a devam etmemi istedi bende kendisine yaşadığım olayı anlattım ve kendisi de o gün ki yükselmenin tamamen stres kaynaklı ve kronik değil akut olduğunu söyledi ayrıca bana normal bir insan bile aynı durumu yaşayabilir ve bu tür ve stres kaynaklı yükselmelerin fazla önemli olmadığını söyledi, birde hocam benim hastanede yapılan ölçümlerimde tansiyon değerlerim yüksek çıkıyor stres yaptıkça da yükseliyor o günden sonra da tansiyonum yüksek çıkacak diye ölçmeye korkuyorum ve ölçmüyorum.Sayın hocam şimdiye kadar sormuş olduğum sorularımdan hiç birini cevapsız bırakmadınız ALLAH sizden razı olsun anlatmış olduğum durumum ile ilgili olarak sizden de bir yorum alabilir miyim?