Takıntılıyım
Çok takıntılıyım herşeyi kafama takıyorum ve kendi kendime stress yapıyorum. Bu geçmişte bazı kötü yaşantılardan kaynaklanıyor olabilir. Erkek arkadaşımı da üzüyorum böyle. Güveniyorum ama sürekli kafamda soru işareti var beni üzer mi diye. Kıskanıyorum ve korkuyorum. Bu durumdan kurtulmak istiyorum ne yapabilirim?
Celine Hanım Merhabalar ; obsesyonlarınız olması muhtemeldir. Obsesyonlar kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtülerdir. Kişinin isteği dışında gelirler, kişi tarafından mantıkdışı olarak değerlendirilirler ve yoğun sıkıntı ve huzursuzluğa yani anksiyeteye neden olurlar. Bilişsel davranışçı terapi bu konuda oldukça olumlu sonuçlar vermektedir. Bir psikolojik tedavi almanız oldukça yararlı olacaktır diye düşünüyorum.sağlıkla kalın.
Peki Fatma hanım ben bunu kendim giderebilirmiyim ?
Bunu en azından bir psikiyatr ile görüşmeniz lazım buradan yazdığınız bir iki cümle ile geçer ya da kalır diyemem Celine Hanım. Detaylı bir görüşme sonucunda ancak belirlenebilir.O nedenle şimdilik bir psikiyatri uzmanı ile görüşmeniz yararlı olacaktır diye düşünüyorum. Ama maddi kaynak yetersizliğinden dolayı ya da psikoerapiye dair düşük inançlarınızdan dolayı terapiye gitmiyorsanız en azından psikiyatrdan sonra o da uygun görürse Psikonet yayınlarının ''takıntılar ile başa çıkma'' adında bir kendine yardım kitabı var okuyabileceğiniz.Umarım bu bilgilendirmeler sizin için yararlı olur. Sağlıkla kalın.
Peki Fatma hanım çok teşekkür ederim.
Rica ederim. İyi seneler.
