Takıntı Konusu !
Merhabalar,özellikle son zamanlarda takıntı yaptığım durumlar mevcut.Örnek vermek gerekir ise:Eğitim kurumda bir ders için taahhütname belgesi imzalamıştım.Bu belgenin biri onlarda,diğeri de bende kaldı.Bana verilen belge’de verilen meblağ yani tutar doğru.Eğitim kurumu tarafından alınan belgedeki tutarı sürekli kafama takıyorum.(Acaba tutar belirtilmeden bir belge mi imzaladım yada farklı bir tutarda,bu durumla ilgili sürekli aklımda senaryolar üretiyorum…Ceza evine düşme gibi yada evin satılması gibi.)Böyle bir durumun olacağına kanaat getirmiyorum fakat bu tür can sıkıcı düşüncelerden de kurtulamıyorum.Günlük yaşamımı da olumsuz bir şekilde etkiyor.Ders çalışırken bazen başım dönüyor,sırt bölümünün aşağı bölgesinde bir titreme söz konusu oluyor,bazen ayakta iken dizlerimin bağı çözülüyor,baş ağrısı da mevcut. .(Bunu basit bir şekilde açıklamak gerekirse bir olaya karşı A,B,C,D,E,F,G…gibi faktörlerin hepsini düşünerek hareket ediyorum ve düşünme tarzı hep olumsuz yönde.)Aynı zamanda karşımdaki herhangi bir kişiyle görüştüğüm takdirde de kendimde bir güçsüzlük hissediyorum.(Öz güven eksikliği gibi.)Son zamanlarda da dış sosyal açıdan da kişilere karşı kendimi güçsüz hissediyorum.(Ayakta durmakta zorluk çekiyorum.Aynı zamanda ayakta dururken 1 dakika dahi sallanmadan duramıyorum.)Başıma bir olay,kötü bir olay gelir ise aileme,sevdiklerime,çevreme karşıda mahcup olmaktan korkuyorum.Bu takıntı düşüncesinden kendimi bir türlü kurtaramıyorum.Senaryo sürekli canlanıyor gibi.(Ve düşünce yapımda hep olumsuz tarzda.)Benim bu hastalığım tam olarak nedir?Tedaviye başlandığı takdirde bir faydası olur mu?Bu konu hakkında bilgi verirseniz? Teşekkürler.
merhaba scanner 100 bey, iş yaşamınızda,aile ve sosyal yaşamınızda herhangi bir stresli durumda kaldığınızda o stresli durum sonucunda başınıza felaket durumların geleceğini düşünüyorsunuz ve en felaketi düşünme şeklinizi sizde bir alışkanlık haline gelmiş , sanırım. Aklınızda en kötü durumla karşılaşmamak için onlarca seçenek oluşturup bu seçeneklerden hangisi seçme konusunda kararsızlık yaşıyorsunuz da . Strese bağlı bedeninizde fizyolojik tepkilerde vermeye başlamış durumda. Genellikle hayatınızdaki her duruma dair bu denli endişeleniyorsanız ve bu tüm iş, aile ve sosyal ilişkilerinizi olumsuz yönde etkiliyorsa destek almanızda yarar olacağı kanısındayım. İlk olarak bu bahsettiğiniz durumlar bir hastalık değil, psikiyatrik bağlamda bu bahsettiklerinizin tümü düşünüldüğünde bu duruma bir bozukluk diyebiliriz. Psikiyatrik ve psikolojik bozuklukların tedavileri mevcuttur. en uygun tedavi biçimi ilaç artı psikoterapidir. Bahsettikleriniz noktasında destek almak isterseniz Adana da aynı eğitim grubundan psikoterapist psikolojik danışman arkadaşıma sizi yönlendirebilirim.
