Taban Düşüklüğü için öneri.

Hocam merhabalar. Yaklaşık 2 yıl önce kadar günde 3-4 saat yürümeme rağmen herhangi bir ağrı hissetmezdim. Ancak son 1 yıldız özellikle ayak tabanında ağrılarım var ve yarım saat ayakta dursam bile çok sıkıntı veriyor. Askerlik muayenesinde taban düşmesi var dediler bi tarafra 13 diğerinde 8 derece. Bu konuda ne yapabilirm ? Yaklaşık 5 gün sonra askere teslim olacağım ver nöbetlerde vs. çok sıkıntı çekeceğimi biliyorum. Kullandığım silikon tabanlık çok işe yaramıyor şuan. Ağrılar için bir krem veya daha etkili bir tabanlık türü varmı acaba ? Teşekkürler.