iyi günler hocam. ayak tabanımda 1 aydır yürürken çekme yapıyor. birşey geriliyomuş gibi oluyor. acı hissediyorum. bu durumda ne yapmam lazım ?
Yeni bir ayakkabı Değişikliği yaptıysanız veya Sıklıkla babet Tarzı ince ve düz tabanlı ayakkabılar giyiyorsanız bu gibi şikayetlerinizin olması muhtemeldir. Ayak Tabanı germe egzersizleri ve soğuk uygulama yapın Şikayetleriniz devam ederse bir uzmana başvurun, geçmiş olsun
çok teşekkür ederim hocam. dediklerinizi uyguluyorum. bayağı fark etti. kolay gelsin iyi çalışmalar.
Geçmiş olsun