sürekli depresif haller

merhaba merve hanım ben bi süredir sürekli can sıkıntısı can sıkıntısına baglı olarak sinir ve sürekli uyuma istegi var özellikle bi kac gündür cevremdeki insanlara karsı bi bagırma tersleme var. yalnız kalma istegi var insanlar benmle konusmaya kalktgında onlara bagırıyorum sinirlerime hakim olamıyorum ne yapmalıyım bu konuda