su tuketimi ve bagirsak sorunu

hocam merhabalar kisa sure icersinde fazla su icince dışkılamada bir takim sorunlar oluyor;diskinin formu bozuluyor,karin agrisi,bagirsaklarimda bir takim sorunlar oluyor. bu su tuketimi ile mi ilgidir?;65-75 kg bandinda olan bir insan icin su tuketimi kac l olmalidir ve bu suyu gune nasil yayarak icmelidir? saygilar,iyi gunler...