stres ve kaygı
doktor bey bnde fazla suphecılık ve herseyı kontrol altında tutma durumu var planların bozulması asırı stres yaratıyor bu durumdan dolayı ınsan ılıskılerımde zorluk cekıyorum bu durumla kaybetme korkusu bırlesınce panık atak krızı gıbı durumlarla karsılasıyorum Bu durum için terapiye başlamak istiyorum ama nasıl bir yol izleyeceğimden emin değilim.Yaptığım ataştırmalarda bilişsel davranış terapisi ıle karsılastım ama durumum için uygun mu bilmiyorum.Tavsiyelerinize ihtiyacım var.
Merhaba; Sorununuz için ilaçla veya ilaçsız pek çok terapi çeşidi kullanılabilir (bdt,emdr, kısa süreli çözüm odaklı,pozitif psikoterapi vd.). Bu seçimde en önemli nokta size ve sorununuza yönelik en etkili yöntemi bulabilmek, bunun içinde detaylı bir hasta geçmişi alınması gerekiyor. Dilerseniz randevu hattını arayabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
