Merhaba Fitness ve sağlıklı yaşam için haftaya spora başlamak istiyorum İleri dönemlerde zayıflamayı kolaylaştırmak için BCAA , L-Carnitin gibi ürünleri Yada gerekli protein ihtiyacını karsilayamadigimiz takdirde whey protein tozları kullanmak sağlığa zararlı mı Nerdeyse kullanmayan sporcu cook az Ne önerirsiniz siz
Melih bu konuda benim yeterli bilgim yok. Sen bu soruyu spor hekimine sor