spor yaralanması
7 gun once dizimi squatta zorlamıstım spor anında hiç acı vs duymadım 2. gün dizim aniden ağrılar arttı ağrım sızlama yanma batma hissi. suan 1 hafta oldu ama sızı arada girip cıkıyor batma yanmada öyle sabahları uyanınca agrıyor sonra kesiliyor aniden tekrar cıkıyor. 2 haftaya iyileşirmi sizce yürümemde sıkıntı yok sadece geceleri sabah kalkarken batma ve sızıntı vardı raporda aşağıda ACL bütünlüğü korunmuş olup sinyal intensitesi diffüz olarak artmıştır(injury?). Patellar tendon ile diğer çapraz bağ ve kollateral ligamentler normal konfigürasyon ve sinyal özelliğindedir. Meniskal komponentler normal konfigürasyon ve sinyal özelliğindedir. Diz eklemi medialinde femur ve tibiada okült fraktüre ait yamasla tarzda kemik iliği ödemi izlenmektedir. Patellaya ait kemik iliği sinyalleri normaldir. Eklem aralığı normal genişliktedir. Retropatellar kartilaj incelmiştir. Suprapatellar bursada ve diz eklem aralığında minimal effüzyon mevcuttur.
Öncelikle geçmiş olsun.Squat dizi çok zorlayan kemik ödemi ve bağ zedelenmesi yapan bir harekettir. Biz ortopedistler bu hareketi pek önermeyiz. Dizinizde bu iki sorunda gerçekleşmiş neyseki dinlenmekle geçe bilecek boyutta. Üç hafta istirahat sonrası ciddi azalma olur ama tam geçmesi 6 haftayı bulur. İyi günler
Hocam suan 1. haftam...Ayın 15 inde yanı koşulara başlamam sizce faydalı olurmu? Şuan sızım var ama dizin ustune basınca yürürken oluşan bir ağrı veya kemik ağrısı yok..Sadece sızı ve yürürken Suprapatellar bursada iltihap hissi var...ocak 28 de subaylık sınavım var çünkü...Bana önereceğiniz ödem atıcı ilaç var mı ? Doktorum malesef izinde. Bana cebral ile brufen vermişti. Birde buz koymanın bu saatten sonrası faydası olurmu
dinlenmek ve mideniz iyiyse aspirin öneririm sabah tok karna 300 mg corasprin faydalı olur ağrı kesici kullanmayın lütfen bu lezyonlarda sorunu büyütür ayın 15 gibi koşuya ağrının durumuna göre başlayabilirsiniz
Merhaba doktor bey tekrar rahatsız edıyorum. Yaklaşık 1 ay once dizimi squatta sakatlamıstım MR de kemik iliği ödemi mevcuttur cıkmıstı 1 aydır dizlik kullanıyorum malum koşu sınavıma gırıcem az kaldı.. Dün yaklaşık 700 metre koştum hiç bir ağrı hissetmiyorum koşarken ama koştuktan sonra sızlıyor geceleri sızlıyor tek sıkıntım bu. Yürürken koşarken ağrım sızım yok ama otururken sızlıyor aşırı olmasada rahatsız edici bir durum. Ödemden kaynaklı galiba..Sımavım 1500 metre koşu ve ben bacakları guclendırmek ıcın 1500 metre kosmam lazım 2 gunde 1 koşsam sıkıntı olurmu ?
Squat yapmadığın sürece sorun yok. Düz koşu yapmakla çok zorlanmaz. Başarılar
