Sosyal fobi

Merhaba, 21 yasindayim sosyal fobi, panik atak, kalabalik icinde el ve ayak titremesi, ozguvensizlik gibi problemlerim var. Bu durum gunluk yasantimi insanlarla olan iliskilerimi fazlasiyla etkiliyor ve psikolojik olarak çökertiyor. Bir an once kurtulmak istiyorum :/

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Psk. Burcu Yalta Özgür

Psikoloji

Merhaba Defne hanım bilişsel davranışçı terapi korkularınıza neden olan düşüncelerinizi değiştirmede etkili bir yöntemdir. Psikoterapistiniz size gerçekçi olmayan olumsuz düşüncelerinizi fark ettirmeyi ve gerçekçi olumlu düşünceleri geliştirmeyi öğretecektir. Profesyonel yardım alarak terapi sürecine aktif olarak katılmanız, kaygı ve korkularınızı terapistinizle paylaşmanızla yaşadığınız sorun çözülecektir. Sağlıklı günler...

28 Ağustos 2017 12:24