sosyal fobi mi?

mrblar doktor hanım. Ben Gaziantep'te yaşıyorum ve geçen yıl üniversiteden mezun oldum. Benim problemim şu ki; yabancı insanlarla aynı ortama girdiğim zaman onlarla iletişime geçmek konusunda sıkıntılar yaşıyorum. Aralarına girince hatalar yapar mıyım komik duruma düşer miyim gibi endişler doğuyor içimde zaman zaman. kalabalık bir ortamda sesimi yükseltmeye çekindiğim durumlar oluyor. özellikle insanların arasında basit bir hata yaptıgım zaman yüzüm kızarıyor ve küçük ama garip bi heyecanlanma oluyor. ayrıca kimseyi tanıdıgım ortamda çok basit işlevlerimi yaparken çekingenlik yaşayabiliyorum. Bu durumlar beni son derece rahatsız ediyor. kendim araştırdığım zaman internette sosyal fobi ve anksiyete bozukluğu gibi terimlerle karşılaştm. Sizce ne yapmam gerekiyor. önerebileceğiniz bi durum var mıdır? yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. :S iyi çalışmalar Mehmet Ali YILDIZ