Sonradan oluşan burun yamukluğu

Merhabalar hocam benim burnumla ilgili bir sorunum var burnum yanlardan ve önden çok düzgündü zamanla kıkırdak kısmında hafif bir yamulma meydana geldi ama yine yanlardan çok düzgün gözüküyor hiçbir problem yok oralarda ama dediğim gibi önde hafif bir yamulma oldu herhangi yapabileceğim bir egzersiz var mı yoksa ameliyat olmalı mıyım bu arada burnumun yamulma sebebi kendi zanımca yasığıma burnumu çok bastırdığım için oldu sizce yamulan kısımdan değilde diğer taraftan hafif bir şekilde bastırsam yanlış olur mu