sol dizimde 4-5 aydır süren şikayetim var

merhaba doktor bey. 4-5 aydır sol dizimde sorun var. il mr sonucum : medial menisküs posterior hornunda grade || dejenerasyon izlenmektedir. tibia platosunda hafif yükseklik kaybı izlenmekte olup subkondral fokal kemik ilik ödem alanı milimetrik çapta dejeneratif kistler izlenmektedir. bulgular deplase çökme fraktürünü öncelikle düşündürmektedir. eklem kapsülü içerisinde sıvı miktarında hafif artış izlenmektedir. 1.5 ay sonra ikinci mr sonucum: lateral reseslerde artmış efüzyon izlenmektedir.tibiaproksimal metafizinde santralde kemik iliği ödemi izlenmektedir.femur medial kondilinde 5x2mm boyutlarında fokal sklerotik lezyon izzlenmektedir.sklerotik kemik adacığı lehine değerlendirildi.ayrıca femur distal metafizinde anteriorda 3mm çapında fokal sklerotik lezyon izlenmektedir.sklerotik kemik adacığı lehine değerlendirildi. ( bi kaç doktora gittim krem verip yolladılar en son fızık tedavıye gıttım oda kremle hap verdı 1 ay kullan dedı dızlık kullan dedı egzersız hareketlerı soledı onları yapıorum. 20 gundur ama hıc bı faydasını görmedım kay aydır kendımı zorlayacak en ufak bır sey yapmıyorum ama düzelmıyor. sankı dızımın ıcınde hava var gibi oluyor aniden ayaga kalkınca dizim sanki ortadan parçalanacak gibi oluyor) şimdiden vereceğiniz cevap ve önerileriniz için çok teşekkür ederim..