soğuk alginlığı

Merhabalar, hocam ben 21 yaşındayım yattığım zaman çok terliyorum ve hemen yorganı açtığım zamanda donuyorum. Soğuk algınlığı var ama ne burun akıntısı ne aksırık yok gece uyandığım zaman ayaklarımda yanma ateş oluyor? Uzun süredir böyleyim soğuk algınlığını atmıyorum. Ne yapabilirm?