Sn. Hocam 44 yaşındayım. Kilom 80 ,boyum 1.56 Kolestrolüm 5 ay önce

Sn. Hocam 44 yaşındayım. Kilom 80 ,boyum 1.56 Kolestrolüm 5 ay önce total 240 iken şu an total 294 arada ciddi fark oldu. Yeme alışkanlığım değişmedi hareketim fazla değil stres ise herzamanki gibi olağanüstü bir üzüntü yaşamadım. Kalple ilgili tetkiklerimi (efor) 5 ay önce yaptırmıştım kontrol amaçlı.Ayrıca sırtımda kollarımda bir ağırlık hantallık var. Bugün ne yapmalıyım. Şimdiden teşekkür ederim. Saygılarımla Sabiha AKARDAŞ