slm. Yaklaşık 10 gün önce sol diz ön çapraz bağ ameliyatı oldum,Doktorum di
SB
Ser*** B***
30 Kasım 2009
slm. Yaklaşık 10 gün önce sol diz ön çapraz bağ ameliyatı oldum,Doktorum dizimin arkasından hamstring tendonumu aldı ve dört kat yapıp yeni ön çapraz bağ olarak kullandı ...(endubutton) Sizden ricam alınan tendonumu ve yeni ön çapraz bağımı önümüzdeki süreçte nasıl güçlendirebilirim? (egzersizlerimi ne şekilde yapmalıyım).. Kısaca belirtirseniz çok sevinirim.. şimdiden teşekkürler...
