slm.hocam ben 40 yasindayim yaklasik 10 yil sigara ictim son 5 yilda sigara

Question

slm.hocam ben 40 yasindayim yaklasik 10 yil sigara ictim son 5 yilda sigara tiryakisi oldum ve gunde 2 pakete cikti sukurler olsunki 1 nisan 2008 den beridir icmiyorum.sigara ictigim surde kalbimde carpintilar oluyodu doktora gittim yapilan tum muanlerede hic bi sey cikmadi doktorum bu carpintilarin sebebeinin sigara oldugunu soyledi ama sigarayi birakmama ragmen bu carpinti bi kac kezdir tekraralaniyor.daha cok ciddi anlamda uzldugumde oluyor.beni aydinlatirmisiniz tesekkurler.

Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan · Accepted Answer

Merhaba Dicle Hanım. Öncelikle sigarayı bırakma konusundaki başarı ve özgüveninizden dolayı tebrik ederim. Harika bir iş yapmışsınız. Kendinizle gurur duyun. En kötü şartlarda bile yöneleceğiniz şey sigara olmasın. Etrafınızda sigara içenler olsa bile, ayrıcalıklı ve özel olan sizsiniz, onlar değil. Böyle devam edin. Çarpıntının sigaradan olma olasılığı yok değil ama çok zayıf bir olasılık. Dolayısı ile sigara içmiyor olmanız bir daha çarpıntının olmayacağını garanti etmez ve görüldüğü gibi etmemiş de. Fazla çay, kahve içmemeye, uyku ve istirahate, stresten uzak kalmaya özen gösterin. Bunlar genellikle yeterli olur. Yine de düzelmezse uygun bir çarpıntı ilacı başlanabilir. Merak etmeyin, çare çok. Geçmiş osun.

Cevaplar (1)